Çocuğunun başarılı olmasını istemek doğal bir ebeveynlik isteğidir. Ancak bazen iyi niyetle yapılan davranışlar çocuğun üzerinde ciddi bir baskı oluşturabilir. Bahçeşehir çocuk psikolog görüşmelerinde ebeveynlerin en çok merak ettiği konulardan biri de bu yanlışlıkla yapılan tutumların neler olduğudur.
1. Sürekli Ders Çalışıp Çalışmadığını Sormak
Çocuk günün büyük bölümünde sınav hakkında konuşuyorsa kendisini sürekli değerlendiriliyor gibi hissedebilir. Elbette çalışma düzenini takip etmek önemlidir. Ancak her konuşmanın dersle ilgili olması çocuğun üzerinde baskı oluşturabilir.
2. Başka Çocuklarla Karşılaştırmak
“Arkadaşın senden daha fazla soru çözüyor.”, “Kuzenin daha yüksek puan aldı.” Bu tür karşılaştırmalar bazı çocuklarda motivasyon yerine yetersizlik duygusunu artırabilir.
3. Başarıyı Sevgiyle İlişkilendirmek
“Bu sınavı kazanırsan seninle gurur duyarım” gibi bir cümle iyi niyetle kurulmuş olsa bile çocuk tarafından “Kazanamazsam ailem benimle gurur duymaz” şeklinde algılanabilir.
4. Kaygıyı Küçümsemek
“Abartıyorsun”, “Bunda korkacak ne var?”, “Sen çok büyütüyorsun” demek kaygıyı ortadan kaldırmaz. Çocuğun kendisini anlaşılmamış hissetmesine neden olabilir. Bunun yerine “Bu sınav seni gerçekten kaygılandırıyor gibi görünüyor” demek daha açık bir iletişim sağlayabilir.
Odaklanma güçlüğü ile sınav kaygısını birbirinden ayırt etmek de bu süreçte önemlidir.
5. Ebeveynin Kendi Kaygısını Çocuğa Aktarması
Bazen çocuk çalışıyor olsa bile ebeveyn sürekli sınav sonucunu düşünür. “Acaba kazanabilecek mi?”, “Ya istediği okula giremezse?” şeklinde çocuğun yanında konuşulduğunda çocuğun kendi kaygısı da artabilir.
Bahçeşehir Çocuk Psikolog Perspektifinden Sağlıklı Ebeveynlik Yaklaşımı
Çocuğa verilebilecek en önemli mesajlardan biri şudur: “Sonuç ne olursa olsun, bu süreçte yanında olacağım.” Bu, başarı beklentisinin tamamen ortadan kaldırılması anlamına gelmez. Çocuğun sorumluluklarını yerine getirmesine yardımcı olurken psikolojik güven alanını korumak anlamına gelir.
Yoğun sınav kaygısı yaşayan çocuklar için Bahçeşehir çocuk psikolog desteği değerlendirilebilir.
İlgili yazılar: LGS ve YKS Sınav Kaygısı Rehberi | Odaklanma Problemi mi, Sınav Kaygısı mı? | Başarı Baskısıyla Başa Çıkmak